日谈公园

主播｜小伙子 嘉宾｜崔璀
本期嘉宾，“优势星球”创始人崔璀。
2026年开年最热的一个词大概率就是AI，它迅速地进入了人类真实的世界，从辅助工作到自动运行，从文本到视觉，甚至抢占了一部分本属于真人的工作岗位。面对这些挑战，咱们活人还有什么优势，又该何去何从？
崔璀这些年一直在研究人，研究他人与自我，AI来了她也养了一只龙虾，真的可以帮她做不少事情。但是她认为真人有很多地方是难以被取代的，那是有关于热爱、审美和人与人之间真实的交互。关于如何做成事、如何察觉身边有贵人相助，她也有自己的思考。
小伙子和她对于未来也做出一番畅想，新的生活、工作方式，这是专属于汹涌时代的勇敢想象。

｜songlist｜
Eric Serra - The Diva Dance

/关于新书《找不到答案时就去找自己》/
找到自己到底是一种什么样的状态？
为什么人在一生中一定会要去“探寻自己”？
为什么说人人都有可能是你的“贵人”？
为什么被喜欢很重要，但被讨厌更有趣？
在这个不确定的时代，有什么确定的成事逻辑？
有哪些人生谎言，越早打破越通透？
《找不到答案时就去找自己》是一本写给正在自我探寻的你的觉醒之书。
2024年崔璀做了10期＂39岁＂系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。
现在，她把这些凝结成了这本书，希望我们每个人都过得更轻盈自在。
从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。
最好的答案，是自己。
《找不到答案时就去找自己》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以点击下方链接前去购买～
点击购买链接：https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/27bi74rninl8dpf?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_5674183017&shopAutoEnter=1

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主播｜李叔 嘉宾｜陆大鹏
“中东”，一个耳熟能详的地理称谓，其实是欧洲视角下的一个历史称呼。从1517年奥斯曼帝国征服埃及开始，到1918年一战结束后的帝国解体，再到赛克斯-皮科协定以及随后的边界划定，今天我们熟悉的伊拉克、叙利亚、约旦、以色列，便是在这一过程中被确定下来的。本期节目，我们邀请到世界史学者，英德译者陆大鹏，聊聊今日的中东局势是如何形成的。
在奥斯曼帝国时期，今天中东范围的大马士革、巴格达、开罗分别作为行省运转，税收、治安、军队都由地方总督负责，向伊斯坦布尔汇报。穆斯林、基督徒、犹太人按照各自的宗教法和社群规则处理内部事务，边界是行政区划，而不是国界，人员、贸易和朝觐在区域内流动。
1916年的阿拉伯起义，以及“阿拉伯的劳伦斯”，他带着部族武装去炸铁路、断补给，从内部撕开奥斯曼帝国的控制；同时，英国对阿拉伯人、法国以及犹太复国主义者做出了难以兼容的承诺。一战结束之后，承诺无法被全部兑现，但边界被划定下来，原本处在同一帝国体系中的地区，被分入不同国家之中。伊拉克、约旦、沙特先后建国，1948年以色列建国之后随即爆发第一次中东战争。
此后，1980年的两伊战争持续了八年，围绕边界的争议、城市的控制和人口的流动同时出现；1991年的海湾战争以及2003年的伊拉克战争改变了伊拉克内部的权力结构。最近两年，以色列与巴勒斯坦地区的冲突再次升级，伊朗相关的紧张局势同步加剧，中东局势重新进入高频波动。多方力量在同一时间段内叠加行动，局部冲突不断外溢，牵动更大范围的连锁反应，中东的历史正在加速变化中。

｜songlist｜
Marcel Khalifé - My Mother

/timeline/
03:36 ≠阿拉伯≠伊斯兰，“中东”是欧洲视角的产物
07:07 中东为何成为“火药桶”？
13:11 19世纪末到20世纪初：奥斯曼统治下阿拉伯人萌生民族意识
21:59 一战：英国与土耳其关系及阿拉伯起义
30:35 英国的空头支票为冲突埋下伏笔
37:40 格局重塑：英法强行划定中东国界
40:32 沙特统一建国，石油带来美沙同盟
46:59 以色列建国，中东地缘政治格局彻底改变
53:46 从世俗强人到宗教复兴，极端主义逐渐滋生
01:03:09 伊朗的转折：从亲美到反美
01:07:22 两伊战争消耗无果，库尔德人至今无国
01:20:33 今日伊拉克乱局，根源在百年前划界
01:24:18 中东往何处去？

/嘉宾介绍/
陆大鹏，世界史学者，英德译者。《怪东西Weird History》播客主播。著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》《翻译的乐趣》等。译有《阿拉伯的劳伦斯》《破碎大地》《金雀花王朝》等。

/相关图片/

在伊拉克摩苏尔老城底格里斯河西岸，在战争的废墟上触摸近在咫尺的伤痕。屋顶塌陷，墙体开裂，拱券只剩下一半，原本的街区被打成一片连续的断面。这里在2014到2017年间被ISIS占领三年，将近一百万人逃离，超过70%的建筑物被毁，密集的居住区在短时间内被反复轰炸和清剿。由于清理和重建成本高，加上部分区域仍涉及安全与排雷问题，这片区域至今没有被修复，很多流浪猫就生活在这些废墟之间，在断墙和碎石间来回穿行。

在伊拉克摩苏尔附近的哈特拉，古城的墙体和柱廊上至今还能看到密集的弹孔，是十年前被ISIS占领时留下来的痕迹。两千多年前，同一片土地上，亚述帝国的统治者斩下敌人的头颅，作为战利品展示，这些画面被刻在当时的宫殿浮雕上，今天保存在博物馆和遗址中。

/本期书目/
《阿拉伯的劳伦斯》[美] 斯科特·安德森
《破碎大地》[美] 斯科特·安德森
《伊朗五百年》[美] 阿巴斯·阿马纳特
《奥斯曼之影：塞利姆的土耳其帝国与现代世界的形成》[美]阿兰·米哈伊尔
《奥斯曼帝国六百年：土耳其帝国的兴衰》[英]帕特里克·贝尔福
《征服与革命中的阿拉伯人：1516年至今》[英] 尤金·罗根
《辉煌与苦难：伊拉克6000年》[英] 约翰·罗伯逊
《埃及7000年：人类漫长而灿烂的文明》[埃及] 杰森 · 汤普森

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全新周更栏目「咖喱贡」第二期，大钢和大门继续进贡！
这一期，门哥聊聊“心源性猝死”这件事。他这些年在球场上见过很多类似的事件，其中也有认识的人离开了大家。如何关注自己的身体状况，运动与健康之间如何平衡，他是如何通过改善饮食结构来降低身体负担和体重的，门哥从非医疗专业的角度聊聊自己对于健康的看法、收获和思考。
钢哥这边带来一部最近上映的科幻电影《挽救计划》。他不光看了电影，也是原著党，今天不只是聊电影好不好看，也顺手补上了不少电影里没来得及展开的小说细节：比如 Rocky 睡觉为什么一定要人看着？他到底是怎么吃饭的？虽然小说原著属于硬科幻，但故事里打动人的，还是两个孤独生物的相互支撑和信赖，人还是需要陪伴，哪怕是在宇宙里。

01:48 从“心源性猝死”聊起：疲劳状态去运动，可能比不运动更危险
07:29 身体也许已经在报警，但很多时候，人只会觉得有点累
13:27 如果运动困难，先改饮食、控制体重，可能更现实
19:56 聊《挽救计划》之前，先从一部童年科幻启蒙作品说起
24:35 剧透预警！！人类怎么和外星人搭伙过日子？
33:06 原著补完：那些电影一带而过的小细节，反而最打动人

/本期提到的作品/
《挽救计划》（2026）导演：菲尔·罗德 / 克里斯托弗·米勒
《挽救计划》（2021）作者：安迪·威尔（原著小说）
《火星救援》（2015）导演：雷德利·斯科特
《月球城市》（2017）作者：安迪·威尔
《飞向人马座》（1979）作者：郑文光
《星际穿越》（2014）导演：克里斯托弗·诺兰
《地心引力》（2013）导演：阿方索·卡隆
《神秘岛》（1875）作者：儒勒·凡尔纳
《爱乐之城》（2016）导演：达米恩·查泽雷

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主播｜小伙子 嘉宾｜郑洋
2026年6月15日至21日（端午假期），日谈公园联合博旅文化NatureCulture，发起「日谈看世界」印尼探岛寻龙之旅。博旅文化Nature Culture创始人郑洋老师带队，特邀讲师花蚀老师一路讲解，日谈主播小伙子全程随行。
7天6晚的行程中，我们将横跨巴厘岛与科莫多群岛，在热带草原与丛林深处，追踪史前巨兽——科莫多巨蜥；登上帕达尔岛之巅俯瞰壮丽日出，漫步粉红沙滩感受浪漫奇景；体验独特的船宿探险，在红树林见证万蝠出巢的震撼，于甲板仰望南半球璀璨银河。
还将走进被誉为“全球最美之一”的萨卡博物馆、在乌鲁瓦图悬崖欣赏震撼的凯卡克火舞、领略塔曼阿尤水宫的皇家建筑之美......期待你的加入，和我们一起揭开印尼群岛神秘而动人的面纱，见证自然与人文的奇迹！
｜Songlist｜
Eugene Istomin / Achille-Claude Debussy - Clair de Lune

报名入口，请移步链接至：https://mp.weixin.qq.com/s/3iSI5aE1XEGNFIAuFZf8bw

/ Timeline /
00:59 行程信息速览
03:42 亮点一：日落时分赏火舞，聆听印度教史诗故事
05:53 亮点二：一睹珍稀国宝鸟「巴厘岛八哥」
07:10 亮点三：追踪“毒液杀手”科莫多龙
14:50 亮点四：奇幻船宿，见证海上银河
17:20 捋捋每日行程！Day1：落地巴厘岛正式开营
18:19 Day 2：寻觅极乐鸟，飞往科莫多
22:16 Day 3：乘船出海，初见幼年科莫多巨蜥
26:28 Day 4：观海上日出，直抵巨蜥核心领地，漫步粉红沙滩
30:49 Day 5：悬崖之巅欣赏震撼火舞，尽享印尼美味
33:10 Day 6：萨卡博物馆理解人、神与自然的哲学共生，欣赏古老皮影戏
35:25 Day 7：行程圆满结束，在依依不舍中返程
/ 相关图片 /

凯卡克火舞（Kecak Fire Dance）

巴厘岛长冠八哥

科莫多巨蜥幼体

成年科莫多巨蜥

船上海景

海上日落，漫天狐蝠飞舞

船宿甲板目视银河

极乐鸟

帕达尔岛（Padar Island）

粉红沙滩

乌鲁瓦图寺庙（Uluwatu Temple）

萨卡博物馆（SAKA Museum）

印尼国宝：Wayang Kulit（皮影戏）

印尼美食

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主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜所儿
“钢门所走中国”（节目里钢哥给起的名字）大型系列节目，走出北京走向全国，第一站来到了杭州。
杭州杭州，那么杭字何来呢？今天的节目就从这里开始讲起。大禹治水，吴越争霸，汉朝西湖才为湖，隋朝杭州方为杭，吴越、南宋之故都。到了杭州除了西湖，可以去浙江省博看看，刘所给大家推荐了几样厉害的文物：新石器时代良渚文化玉琮、河姆渡文化猪纹夹炭黑陶方钵、战国伎乐铜房屋模型等等。六和塔、相国井、径山寺，各自背后也都有令人印象深刻的故事，观景怀古，岂不美哉？最后，还是得聊聊杭州美食：西湖醋鱼谁喜欢？拌川要去吃哪家？龙井茶应该怎么喝？
南宋烟雨，吴越风华，杭州已阅尽万年。
｜songlist｜
左宏元,张慧清 - 渡情

/相关图片/

新石器时代良渚文化玉琮

河姆渡文化猪纹夹炭黑陶方钵

战国伎乐铜房屋模型

唐越窑青瓷龟趺墓志

浙江民间花轿

/ 新节目「正在盛行」正式上线！/
「正在盛行」是一档由长盛基金和日谈公园旗下的品牌播客孵化厂牌日有万机共同出品的播客节目。在这档节目里，我们不再只站在当下市场讨论机会，而是用电影与金融的跨界对谈，去理解——那些穿越时间周期的波动背后，究竟有没有不变的规律。
收听节目请戳Vol.01 AI时代生存指南：先别慌，把电拔了就行！
关于「正在盛行」 新节目「正在盛行」正式上线！

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